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掉头发多,和这几点一定有关!

  掉头发多,和这几点一定有关!- 正常新陈代谢 -

  每个人每天都会掉头发,这是正常的新陈代谢。如果把你的一头秀发比作一个我国,这个我国每天都有人去世,也有人出生,人口总量保持某种平衡,头发也是一样,有掉,也有长,维持着某种平衡。

  头发的寿命一般在2~6年,医学上认为只要每天掉头发数量在100根以内,就算比较正常的新陈代谢,不会导致脱发。在某些特殊的时候,比较换季、生病、精神压力的时期,掉头发会增多,也没什么太大的问题,因为这都是暂时性的,可以逐渐恢复。

掉头发多,和这几点一定有关!

  - 遗传性原因 -

  这是年轻人掉头发多主要的原因,也叫雄性脱发。遗传性脱发并不是短时间内就形成的,一般头发先变得稀疏,头发变得细软易掉,后区域内头发全面变成绒毛,形成非常明显的脱发形象。

  遗传性脱发的根处在于“脱发基因”,有这些基因特征的人,头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化,这个过程往往不可逆。有很多人认为遗传性脱发和雄激素高低有关,其实不对,如果你携带脱发基因,即使你雄激素正常,也会脱发,反而如果你没有这种基因,即使你雄激素偏高,也没有脱发的风险。

  我们再用生活中的经验想想:有些人天天熬夜、生活规律一塌糊涂,但就是不脱发;有些人生活习惯非常好、身体素质好,还是会脱发严重。到底为什么呢?现在你们应该知道了。

  - 内分泌原因 -

  精神压力大、情绪低落、抑郁等精神状态会导致脱发,人的精神因素其实会很大程度上影响到内分泌的平衡,这些微小的激素会影响到人体的方方面面,而头发是敏感的一个地方之一,比如斑秃往往就是精神因素造成的。

  不规律的作息、过度疲劳也会导致脱发,因为这类行为也是内分泌的破坏者。我们经常说熬夜会脱发,为什么熬夜会脱发?因为熬夜对人体内分泌的影响非常大,还会造成很多器官机能的紊乱,牵一发而动全身,脱发并不奇怪。

  暴饮暴食、饮食油腻也是脱发原因,根处上也是对人体内平衡的破坏。我经常对我的患者说,要注意生活习惯,其实生活习惯的本质目的就是维持人体器官和机能的正常,维持内分泌的平衡,一旦这方面存在问题,就会导致很多暂时性脱发的现象。

  - 营养性原因 -

  记住一点准没错——“病从口入”,这里又有两个很端,一是营养不良导致的掉头发,比如有人偏食、营养不均衡;有人为了减肥,摄入营养严重不足,形成掉发;另一个很端是营养过剩,比如肥胖的人就容易脱发,头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,头发如果长期处于油性环境,掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类,比如牛肉和鸡肉,而不是猪肉,此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素,直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

  - 外界刺激因素原因 -

  比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作,会导致掉头发;经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说,烫染头发,尤其是使用劣质染发剂的情况下,对头发伤害是非常大的,有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

  以上这些原因就是90%以上脱发的原因,当然还有诸如皮肤病、炎症、化疗、金属中毒等等特殊原因也会导致脱发,但是那些都不是常规原因,如果你感觉自己脱发很严重但一直找不到原因,从上面五点来寻找就可以了。

  了解脱发原因并不难,关键是了解了原因之后,怎么去治疗呢?我们可以通过内调、药物、手术来解决,关键看脱发处于什么样的阶段。相比古人,我们无疑多了很多有用的手段,没必要苦恼,积很治疗,乐观处之,是面对脱发更好的处理方式。

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