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男性脱发的原因?该怎么减轻脱发?

  男性脱发的原因?该怎么减轻脱发?

  脂溢性脱发

  也称雄激素脱发,多发在20--30岁的年轻男性,遗传也占很大一部分,雄激素分泌过高,血清中游离睾酮和双氢睾、5α-还原酶的水平比常人都高,这些原因综合导致毛囊萎缩闭合,毛发终变为毳毛。一般先从两鬓开始,脱发呈现典型的M形状,有的严重,有的轻微,脱发持续时间也不一样,一年到几年不等。

  熬夜促使男性脱发增加

男性脱发的原因?该怎么减轻脱发?

  高中生为学习熬夜,大学大多男生打游戏、和好**聊天、唱歌、看球赛、跟女朋友聊天、考研等都是经常熬夜到凌晨两三点。第二天早上起床精神不好,油脂分泌多,皮肤干燥。头皮油多,干燥,会堵塞毛孔,堵塞毛囊,引起头发干枯易断松动易脱落。

  抽烟酗酒不良习惯加重脱发

  抽烟喝酒会给身体带来诸多问题,会损害肝脏,影响呼吸系统,引起以后中年的啤酒肚,肥胖,血压、血脂、血糖高等诸多问题。肥胖,消化系统问题,以及很多慢性疾病会引起脱发,并且加重脱发。

  追求时髦烫染让男性脱发更多

  五颜六色的头发可能看起来很酷,也可能很杀马特。一些追求个性的年轻男孩,尤其高中和初入大学可能就想要染发烫发。烫发会破坏头发的毛鳞片,让头发水分流失,干燥发黄易断,头发还无法阻挡外界伤害;染发剂则会伤害皮肤,引起毛囊炎或者过敏问题,都会导致脱发,加重脂溢性脱发。

  男性精神压力大脱发

  处在20-30岁的年龄,恰是需要成家立业的时候,工作压力,婚恋压力,买房子,买车,抚养父母等对于普通的家庭来说都是问题。其他的遭受社会打击,感觉幻想破灭等都是精神刺激。精神压力会使内分泌失常,引起身体诸多不适。斑秃和精神刺激有一定关系。

  1.饮食

  民以食为天,尤其脱发的朋友,在饮食上对自己要有所克制。严重缺锌会导致大量脱发。脂溢性脱发的朋友应适当多吃富含微量元素锌的食物,如肉,蛋,肝,花生,蔬菜等。蛋白质是头发营养素的主要来源。因此,要多吃蛋白质食物,尤其是完整的蛋白质。多吃动物肝脏,瘦猪肉,牛肉,牛奶,鸡蛋,鱼,虾,豆类及其制品。

  此外,患有脂溢性脱发的患者应避免进食或吃全脂牛奶,奶油及其制品,油炸食品,巧克力,糖果和葡萄酒,浓缩咖啡和其他辛辣和刺激性食物。注意盐份不能吸收过多,不然易脱发,还会阻碍头发生长。

  2.正确的洗发方法

  很多脂溢性脱发的朋友如果头发不洗一天就很容易油腻。因此,他们通常选择具有强去污能力的高碱性洗发剂产品,这是不可取的。如果经常用过量的碱性洗发水产品会导致头发干燥,发黄,甚至分裂,破碎。发丝自身是不会排出油脂的,头发油腻其实是头皮排出的油脂,想清理油脂并不是洗洗头发就完,重要的是清理头皮。在洗头时可以选用梳子或用手轻轻按摩头皮,既能有用去除油脂,又对头皮做了有用按摩。

  3.心理状态

  精神状态也是脂溢性脱发患者应该注意的一个方面。保持心情愉快可以在一定程度上帮助治疗脱发。遇到这种情况,保持乐观,积很的态度,面对脱发,可以加快治疗。情绪低落和精神状态不佳会减慢治疗速度。

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